Träning som pilates eller vattengympa kan man med fördel utöva under hela graviditeten. Yoga har också en god inverkan på mamma med djupandning och avslappning vilket triggar igång ”må bra” hormonet i kroppen ( oxytocin ) som även bebis mår väldigt bra av, andningen kan även vara till stor hjälp under förlossningen.
Tips och råd för en bättre hållning under din graviditet
”Att vara gravid är inget hinder för att få kiropraktisk behandling. Kiropraktorn anpassar behandlingen efter de förutsättningar som finns. Till exempel kan det efter en tid vara svårt att ligga på mage, av den anledningen har vi en kudde, fungerar inte detta så kan man istället få ligga på sidan medan kiropraktorn utför behandlingen.”
Har du andra frågor om hur kiropraktik kan hjälpa dig som är gravid, ta gärna kontakt med oss.