kiropraktik | hälsa | rådgivning

Kiropraktisk behandling

Vi behandlar smärta eller stelhet från följande områden:

Med kiropraktisk behandling undersöks alla leder och dess samspel med omgivande muskler och nervbanor. Kiropraktik behandling har ofta en snabb effekt på smärta från nacke eller spänningshuvudvärk och visat goda resultat vid behandling av migrän.

Anledningen till huvudvärk kan vara många, brist på sömn, brist på vatten, dålig hållning, högt blodtryck, synfel, whiplash skada, stress och tandgnissel. Spänningar i nacke och käkled kan leda till huvudvärk, olika typer av spänningshuvudvärk eller cervikogen huvudvärk som kommer ifrån låsningar i de övre nackkotorna och som efterliknar migrän. Odotologisk huvudvärk kommer ifrån att man spänner käkarna på natten och kan ofta avhjälpas med en bettskena och med hjälp av kiropraktiska behandlingar omkring käkled och muskler. Här är tips på avslappningsövningar mot spända käkar.

Yrsel är en av våra vanligaste åkommor och visar att kroppens balanssystem inte fungerar som det är tänkt, det kan finnas många orsaker till detta: Blodtrycksfall, alkoholpåverkan, biverkningar av mediciner, olika sjukdomar, virus på balansnerven, kristallsjuka mm.

Cervikogen vertigo Yrsel utlöst ifrån nackens översta kotor, skylls oftast på nedsatt rörlighet av lederna i nacken och spänningar i nackmuskulatur. I vissa fall kan de påverka de små nerverna så att de inte sänder korrekt information till hjärnan och huvudets position i förhållande till resten av kroppen, varvid man utvecklar yrsel.

Kiropraktorn måste först konstatera vilken form av yrsel du lider av, detta gör man genom en grundlig undersökning och visar det sig att yrseln utlöst av störningar i nackens övre leder, kan kiropraktik effektivt och tryggt behandla detta.

Nackspärr | låsningar | whiplash | nackvärk | diskproblem | stelhet och nacksmärta

Nackspärr, ont i nacken, är en plötslig smärta och stelhet i nacken som gör att man får svårigheter att vrida på huvudet. Nackspärr kan uppkomma i de mest alldagliga situationer utan förvarning. Det är bra att gå till en kiropraktor för att få sin nackspärr behandlad. Nackspärr har vanligtvis sitt ursprung i låsningar i nackens facettleder och en kiropraktorbehandling ger ofta mycket bra resultat.

Nackspärr kan både ge huvudvärk och utstrålning till axel, skuldra eller ut i armen. Som tur är finns det hjälp att få och är en av de vanligaste anledningar till att man uppsöker en kiropraktor.

Det finns en rad förebyggande åtgärder att vidta
Tänk över din arbetsställning- sitt rak i ryggen, eller ännu hellre stå upp. Se till att skärmen är rakt framför dig och använd hellre ett ergonomiskt pekdon istället för en mus. Se över hur du sover- använd en ordentlig kudde som stödjer nacken och undvik att sova på magen.

Tänk på att träna – generell träning är bra, du kan även träna specifikt för att undvika att få nackspärr, Upper crossed syndrome ( länk ut ) , kontakta vår kiroprakyor för vägledd träning.

Många som har återkommande nackspärr besöker en kiropraktor regelbundet för att lösa upp låsningar och för att underhålla nacken.

Även barn kan få nackspärr- speciellt om de sitter mycket framför en Ipad och i samband med en virusinfektion, detta är ofarligt för barnet men det kan vara en god ide att gå till en kiropraktik för en bedömning.

Nackskador/ Whiplash
Uppstår när nacken utsätts för en yttre kraft eller olycka, vid misstanke om skelettskador bör nacken röntgas.

Långvarig nacksmärta
Om smärtorna varar i mer än tre månader säger man att smärtorna är kroniska, detta är vanligt efter nackskador. Förutom nacksmärtor kan man få smärta mellan skulderbladen, i ryggen eller utstrålande smärta i skuldra och arm. Man kan även få yrsel, domningar, huvudvärk. Kiropraktorn är utbildad i nackens mekanik och vet vilken behandling som är lämplig.

Kommer bekymret inte ifrån leder eller muskler kan kiropraktorn hänvisa ut till annan professionell hjälp. Nyare forskning visar att en tidig, aktiv behandlingsform är effektfull.

Muskelsmärtor (axel- och skuldermyalgi)

Detta är något som de flesta av oss har upplevt. Om muskulaturen belastas fel en längre tid kommer det att bildas så kallade triggerpunkter i muskulaturen. Man skiljer på aktiva och latenta triggerpunkter. Aktiva kan ge ständig smärta från muskeln medan latenta ger smärta först vid tryck, aktivitet eller belastning. Vid alla axel- och skulderdiagnoser är det mycket viktigt att avlägsna de ledlåsningar i nacke och rygg som ger felbelastning. Då balanseras muskulaturen, vilket ger ett normalt rörelsemönster.

Förkalkningar i axeln

Vid långvarig inflammation och överbelastning uppstår det ärrvävnad och förkalkningar längs med senan som blir förtjocknad. Förkalkningar kan ses på röntgenbilder.

Frusen axel
inflammation i axelledens ledkapsel kallas ”frusen axel”. Det är ofta en spontan reaktion hos patienter som haft axelproblem tidigare eller efter en fraktur i överarm eller handled. Axelleden styvnar och man får svårt att lyfta armen. Efterhand avtar smärtan men axelleden är fortfarande stel i flera månader. De flesta blir bra efter en tid och får tillbaka full rörlighet inom loppet av 1-2.

Armbåge
Tennisarmbåge (Epicondylitis laterali, Lateral epikondylit, Lateral Tendinos, Musarm) är när det sker nedbrytning i senorna i armledens utsida vilket leder till smärta. Orsakerna till tennisarmbåge är utmattning och överbelastning av senan som kommer av upprepade monotona rörelser med handledssträckningar där underarmen används. Av alla som får tennisarmbåge är 5 % tennisspelare och 95 % har yrken där deras arbete leder till överbelastning i senor t ex industriarbetare, målare, snickare.

Tennisarmbåge är vanligast i 35- till 50-årsåldern. Vid tennisarmbåge upplevs smärta på armbågens utsida som ibland kan stråla längs överarmen och underarmens utsida. Handleden blir svag och det kan vara smärtsamt att lyfta en kopp, öppna en dörr, skaka hand och vrida ut en disktrasa. I den lättare formen upplevs smärta och ömhet i armbågen när man arbetar eller sportar. Smärtan kan förvärras när armen används och, om överbelastningen fortsätter, leder det till smärta även vid vila.

Golfarmbåge (Epicondylis Medialis, Medial Epikondylit) är när det sker en nedbrytning i senorna i armledens insida vilket leder till smärta. Handleden blir svag och det kan vara smärtsamt att lyfta en kopp, öppna en dörr, skaka hand och vrida ut en disktrasa. Det känns smärtsamt om man trycker på armbågen eller om man slår i den.

Orsakerna till golfarmbåge är utmattning och överbelastning av senan som kommer av uppretade monotona rörelser. Smärtan kan försvinna på ett par dagar om man vilar armen, men fortsätter man de monotona rörelserna kan den bli värre med tiden. Smärtan kan strömma ner i underarmen eller uppåt mot överarmen. Smärta och stelhet kan kännas i andra intilliggande delar av den skadade armen, som till exempel axeln och nacken eftersom kroppen försöker kompensera för smärtan i armbågen.

Ryggskott är en plötslig och vanligtvis kraftig smärta i ländryggen som ofta resulterar i svårigheter att röra sig. Ungefär åtta av tio personer får någon gång i livet smärtor i ländryggen, inte ens barn skonas. Hos barn har ryggskott ofta sin grund i att de bär tunga skolböcker och väskor på väg till och från skolan, eller från sitt idrottsutövande.

Orsakerna till akuta ryggsmärtor är många och ibland komplexa. Därför måste förebyggande och behandling anpassas individuellt och ses i ett helhetsperspektiv. Vanliga orsaker är snöskottning, tunga lyft och ommöbleringar. Andra riskfaktorer inkluderar felaktig hållning, dålig arbetsmiljö, övervikt, rökning, fel- och överbelastningar, psykiska belastningar och vantrivsel. Ryggont kan även bero på ärftlighet och minskad fysisk aktivitet.

I sjukskrivningsstatistiken är ryggskott den mest förekommande anledningen till att man är sjuk och borta från arbete. Det är också en av de vanligaste orsakerna till varför man söker hjälp hos en kiropraktor. Manipulation av ryggraden, som kiropraktorer är specialister på, är för akuta smärtor i ryggen det enda tillvägagångssättet som inte innefattar läkemedel/droger med bevisad effektivitet och rekommenderas därför. Behandling av ryggraden med manipulation är överlägsen andra metoder långsiktigt sett.

En av många fördelar med ryggradsmanipulation (när den utförs av kiropraktorer med tillförlitlig utbildning) är dess säkerhet. Ryggsmärtor, ryggvärk, ryggskott eller ont i ryggen är vanliga och samhällets kostsammaste åkomma. Så kallade ryggskott (akut lumbago) är ett smärtsamt, men i regel ofarligt tillstånd. Många blir snabbt bra, men återfall är dessvärre vanliga. Enskilda gånger förvärras tillståndet till ischias eller utvecklar sig till ett kroniskt tillstånd med återkommande återfall eller kroniska smärtor.

Ishias
Ischiasnerven är kroppens längsta nerv. Den är en stor, tjock nerv som egentligen är en samling av långa nervtrådar. Den börjar i nedre delen av korsryggen, går genom bäckenet och säte till baksidan av låret och underbenet och ända ut i tårna. På väg ner i benet försörjer ischiasnerven olika strukturer, bland annat muskler, senor, ledband, leder blodkärl och hud. När nerven blir irriterad eller kommer i kläm inne i ryggen kan du få smärtor, domningar eller till och med muskelsvaghet i benet. Detta symptom kallar vi helt enkelt ischias. Mellan 5-10 procent av patienter med ryggsmärtor har ischias. Gravida har större risk att råka ut för ischias. Ischias är mycket smärtsamt och ofta långvarigt, ca. 80 procent blir bra utan operation inom cirka tre månader. Långtidssjukskrivning är inte ovanligt. Bara 5 procent av patienter med diskbråck och ischias blir opererade.

Ischialgi

Smärta som strålar från ryggen till säte, lår och underben är ett besläktat tillstånd som kallas ischialgi eller ”falsk ischias”. Det uppstår när muskulatur och leder i nedre delen av ryggen, bäckenet och höftpartiet blir så irriterat eller inflammerat, att smärtorna sprider sig nedöver benet. Detta tillstånd är mycket vanligare än ”äkta” ischias. Ischialgi kan inte opereras men blir ofta mycket bättre med behandling från en kiropraktik. Vid en neurologisk undersökning kan någon av reflexerna vara svagare eller borta. Nedsatt känsel i huden eller minskad kraft i enskilda muskelgrupper kan förekomma. Det gör ofta ont att sträcka ut foten helt eller att böja sig framåt.

VANLIGA SYMPTOM

Diskbråck
En disk är en kuddliknande konstruktion som finns mellan varje ryggkota i ryggraden. Ett diskbråck sker när diskens yttre lager försvagas eller spricker helt och den inre substansen i diskens kärna tränger ut i ryggmärgskanalen. Den skadade disken kan då irritera nerverna i ryggmärgen och orsaka en inflammation.

Diskbråck är vanligast hos människor mellan 24 och 64 år. Forskning har också visat att morgonen är den tidpunkt då diskbråck vanligen inträffar. Den utlösande orsaken kan bero på att du till exempel har lyft tungt, vridit eller böjt ryggen på ett särskilt olyckligt sätt. Många har diskbråck som inte ger några besvär. Diskbråck i ländryggen kan påverka ischiasnerven och ge ischiassmärta.

Diskbråck läker oftast ut av sig självt, oftast efter några månader. Behandlingen, som går ut på att lindra smärtan, består i första hand av smärtstillande och antiinflammatoriska mediciner som med fördel kan kompletteras med behandling av kiropraktor.

Tre typiska former av diskbråck finns:
• Den inre kärnan pressas utåt och in i den hårdare yttre ringen men ringen spricker inte.
• Den inre kärnan trycks utåt så hårt att den pressas genom det yttre höljet och ut i ryggmärgskanalen.
• Den inre kärnan omges inte längre av den yttre ringen och en del av kärnan kan därför helt förflytta sig ut i ryggmärgskanalen.

Ett diskbråck ger upphov till smärta i nacke eller armar eller smärta i rygg, skinkor eller ben. Diskbråck kan uppstå varsomhelst i ryggraden men är vanligast i nacken och nedre delen av ryggen.

Höftinflammation (Trokanterbursit) är en inflammation i slemsäcken på utsidan av lårbenets övre del som leder till smärta. Orsakerna kan vara ett slag (blödning som leder till inflammation), för mycket friktion, överbelastning eller felbelastning. Både den ytliga slemsäcken och den djupare kan bli inflammerad.

Höftproblem är tyvärr ingen ovanlig åkomma och den kan drabba nästan vem som helst. Höftbesvär handlar inte alltid om förslitning i höftleden. Det kan istället handla om problem i rygg, bäcken, knä eller fot. Ibland kan det vara svårt att skilja på höftledsproblem och besvär från andra strukturer i området, röntgenundersökning kan då vara till hjälp. Vid höftinflammation upplevs intensiv smärta, särskilt vid löpning. Smärtan kan leda till hälta och värken kan under natten sprida sig nedåt låret.

Utsidan av lårbenets över del kan ömma och vid rörelse kan man uppleva knaster i höftleden. Knastret (krepitationer) orsakas av förändringar i slemsäcken och kan även kännas som små rörliga ojämnheter när man trycker över den yttre slemsäcken.Val av behandling vid kronisk höftinflammation, i de fall då primärsmärtan kan härledas till muskeltillhäftningen vid lårbenet i nära relation till slemsäcken, är stötvågsbehandling. I senare skede rekommenderas förebyggande träning och stretching för att minska risken för återfall.

Höftledsförslitning (höftartros, coxartros)
Höftledsförslitning börjar i ledbrosket med en långsam utveckling där ledbrosket tunnas ut och blir mer ojämnt och en inflammationsprocess utvecklas. Till slut är brosket helt borta och ben slits mot ben. Att hitta ett smärtfritt läge blir allt svårare och i slutstadiet berörs ledens alla vävnader. Blir smärtan så svår att den börjar påverka ens vardagsliv är operation ofta det enda alternativet och leden ersätts då med en protes.

De första signalerna kan vara värk och stelhet i ljumsken, sätet eller låret när du stiger upp på morgonen. Smärtan kan också öka vid belastning, t ex vid promenader och löpning och i kallare väder. Alltefter artrosen blir värre ökar smärtan gradvis runt höftleden och sprids till ljumsken, längs med låret till dess smärta uppstår även i knäet. Ibland kan värk eller smärta i knäet vara det enda symptom som finns och det gör att höftproblem kan vara svåra att diagnostisera.

Hopparknä (Tendinitis Ligamentum Patellae, Jumpers knee) är partiell bristning eller överbelastning i knäskålssenan (patellarsenan) vilket kan leda till inflammation eller skador i senan som kan ge en smärta. Skadan är vanlig hos de som idrottar mycket då det sker en omfattande belastning av senan. I det sämsta fall svullnar hela ligamentet och blir mycket tjockt, fast och ömt.

Vid hopparknä upplevs smärta och ömhet över nedre delen av knäskålen som förvärras vid aktivitet, och efter fortsatt hård träning består smärtan även vid vila. Ömheten kan vara avgränsad och smärtan är mer distinkt vid tryck på övre delen av knäskålen då benet är utsträckt. Även över delen av knäskålen kan vara svullen.

Löparknä (Iliotibialbandsyndrome, Runners knee) är en överbelastning i iliotibiala bandet (löper längs med låret från skenbenet till bäckenbenet) som leder till smärta. Vid akuta besvär kan inflammation förekomma i området men vid kroniska tillstånd är inflammation sällan påvisbar. Tillståndet vid långvariga besvär tillhör så kallade tendinoser. Skademekanismen är ofta en långvarig fel- eller överbelastning på musklens senfäste som ger en förändring av vävnaden.

Oftast lokaliseras smärtan till knäledens utsida pga. överansträngning kombinerat med ökad friktion i området. De drabbade löptränar ofta och länge och de flesta är 20–40-åriga män.Vid löparknä upplevs smärta på knäledens utsida som kan stråla uppåt eller nedåt. Smärtan kommer efter att idrottaren sprungit en viss sträcka och ökar i intensitet tills träningspasset avbryts. Vid vila försvinner smärtan, men kommer tillbaka då träningen fortsätter.

Hälseneinflammation (Tendinitis-peritendinitis Achilii, Akillesperitendinit) är inflammation i hälsenans senskida orsakad av plötslig intensiv träning, byte av träningsteknik, eller träning på hårt underlag under lång tid, som leder till smärta och som gradvis försvinner vid vila. Intensivare smärta kan uppstå vid gång uppför och vid gång på tå. Man kan se en diffus svullnad på hälsenan och ibland även hudrodnad.

Den drabbar främst män i 30–50-års åldern och utgör 6-18 % av alla löparskador. Hälsporre (Calcanodynia, Fasciitis Plantaris, Plantar Fasciit) är inflammation i hälen orsakad av överbelastning och/eller felbelastning i samband med gång, löpning, eller övervikt. Oftast är det bara ena hälen som berörs.

Vid hälsporre kommer symtomen smygande. Smärta upplevs i främre delen av hälens trampdyna vid den första belastningen på morgonen och avtar efter aktivitet. Vid vila minskar smärtan. Smärtan kan även vara kontinuerlig och intensiv och leda till stillasittande. Domning på utsidan av fotsulan, smärtor då man står på tå eller går på hälarna kan även förekomma. Man kan ibland se broskbildning eller vätskesamling i hälen vid röntgen. De flesta som drabbas är i 40–50-års åldern.

Vanliga fotskador
Ligamentskador, muskelspänningar och frakturer är typiska åkommor i foten och de kan komma plötsligt. Fotmuskulaturen, slemsäckarna och fascian kan också bli för ansträngda genom för hård belastning, t ex vid översträckning. Kiropraktisk behandling används för att återskapa den normala funktionen i lederna genom att lösa spänningen i de omgivande ligamenten och musklerna. Många har upptäckt att kiropraktik är en lämplig behandlingsform för att återställa den normala funktionen efter en plötslig stukning eller en sportskada.

Nedfallna fotvalv
Många människor har idag nedfallna fotvalv (plattfot). När fotvalven sjunker sträcks ofta ligamenten och vinkeln på fotleden förändras vilket kan ge smärta. Ett lägre fotvalv gör också att ankelleden vinklas inåt vilket innebär en kraftigare belastning på insidan av knäet. När vinkeln på ankeln förändras sker en förändring av viktfördelningen på dina knän såväl som en mindre förändring i vinkeln på knäet vilket kan leda till en vridning i höften som gör att bäckenet kan vridas framåt på ena sidan.

Om bäckenet vrids framåt kan du uppleva en intensiv smärta eller värk i ländryggen eller höftområdet. Det är mycket viktigt att du korrigerar dina nedfallna fotvalv (plattfot) eftersom många åkommor är kopplade till en felställning i foten, som t ex benhinneinflammation, knäproblematik, hälseneinflammation, slemsäcksinflammation samt höft- och ryggradssmärtor.

Härsoformuläret fungerar för tillfället inte online. Det tillhandahålls manuellt vid besök.